7 WAKTU TEPAT KONSUMSI AIR PUTIH

Membiasakan diri untuk mempraktikkan gaya hidup sehat memang tidak mudah; terlebih kita semua tahu bahwa begitu banyak orang yang mendambakan hidup sehat namun mereka kesulitan untuk mengurangi konsumsi makanan cepat saji maupun mi instan. Atau kita semua juga tahu bahwa banyak orang yang telah memiliki niat untuk berolahraga, namun niat tersebut berlalu begitu saja tanpa pernah dilakukan. Ya, semua orang ingin menjadi sehat; sibuk mencari cara dan mengumpulan niat hingga lupa bahwa sebenarnya ada hal sederhana yang dapat kita lakukan untuk menjadi sehat, yaitu minum air putih. Salah satu cara untuk menjadi sehat adalah dengan minum air putih pada waktu yang tepat, dalam jumlah yang tepat, dan konsisten. Terdengar klise memang. Toh, setiap orang pasti sudah mengetahui bahwa setidaknya kita perlu minum air putih sebanyak 8 gelas sehari atau setara dengan 1,5 liter, meskipun tidak banyak bukti ilmiah yang mendukung aturan tersebut. Melalui webmd.com diketahui bahwa rekomendasi lain terkait jumlah air yang harus diminum diberikan oleh Institut of Medicine’s Food and Nutrition Board yang menyatakan bahwa sebenarnya wanita memerlukan 2,6 liter air setiap hari dan pria memerlukan sekitar 3,7 liter setiap hari. Kita bisa mendapatkan cakupan air tersebut dengan meminum air putih dan mengonsumsi cairan seperti sup dan minuman ringan, bersama dengan buah dan sayuran yang mengandung air. Namun, berapapun jumlah air yang harus diminum, pada intinya adalah kita harus dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh; karena tanpa adanya konsumsi air yang cukup maka kita akan mengalami dehidrasi atau kekurangan air yang dapat mengganggu kesehatan tubuh kita. Selain itu, minum air putih pada waktu yang tepat juga harus dilakukan agar dapat memaksimalkan efektivitasnya pada tubuh. Berikut adalah tujuh waktu yang tepat untuk minum air putih : 1. Minum satu atau dua gelas di pagi hari setelah bangun tidur Ketika kita bangun tidur, tubuh kita mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Berapapun banyaknya konsumsi air putih di hari sebelumnya, kita harus ‘mengisi ulang’ tubuh kita dengan cairan. Minum satu atau dua gelas air putih di pagi hari setelah bangun tidur juga dapat membakar metabolisme dan membuang racun dalam tubuh. 2. Minum satu gelas sebelum mandi Kehangatan air putih yang dikonsumsi, dikombinasikan dengan kehangatan air saat mandi dapat melebarkan pembuluh darah, sehingga menyebabkan tekanan darah turun. Air putih yang kita minum sebelum mandi juga dapat mencairkan tingkat natrium tubuh sehingga dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh. 3. Minum satu gelas setengah jam sebelum makan Tiga puluh menit sebelum makan adalah waktu yang tepat untuk minum air putih karena dapat membantu pencernaan bekerja lebih baik. Sementara itu, minum air putih selama atau tepat sebelum atau setelah makan dapat melemahkan cairan pencernaan dan membuatnya bekerja kurang efektif. Terlalu banyak asupan air justru dapat merusak pencernaan karena dapat mengganggu kadar alami asam dan empedu yang diperlukan dalam perut untuk mencerna makanan. 4. Minum satu gelas ketika merasa lelah Lebih dari 70 persen dari setiap fungsi dalam tubuh tergantung pada air, termasuk kegiatan otak dan sistem saraf. Air dapat membantu otak bekerja lebih baik. Kekurangan air pada otak tidak hanya dapat menyebabkan kelelahan, namun juga dapat menyebabkan kabut otak, kehilangan fokus, ingatan, serta sakit kepala, masalah tidur, marah, depresi, dan banyak lagi. 5. Minum lebih banyak sebelum dan setelah berolahraga Air dapat mencegah kelelahan. Minum banyak air putih sebelum dan setelah berolahraga juga dapat meningkatkan daya otot tubuh. 6. Minum satu gelas sebelum tidur Minum segelas air putih sebelum tidur dapat membantu tubuh mengisi kembali cairan yang hilang akibat aktivitas sepanjang hari dan dapat membuang racun yang tidak diinginkan dalam tubuh. Selain itu, minum segelas air putih sebelum tidur juga akan membuat tidur kita terasa lebih nyenyak. 7. Minum lebih banyak ketika sakit Minum banyak air putih ketika sakit akan membantu memperbaiki daya tahan tubuh lebih cepat. Pilih Air yang jernih, tidak berbau, memiliki pH basaah, memiliki kekutan redudansi AntiOksidan yang kuat untuk melawan penyakit, dan bebas dari zat zat apapun serata mudah diserap tubuh seperti KANGEN WATER.

SEBELUM ANDA MELAKUKAN OPERASI ATAU SUDAH OPRASI, COBA BACA INI!!!

Terapi Kesehatan Konvensional



Hari ini Industri Kesehata
memperlakukan sel-sel ganas seolah-olah mereka bakteri atau virus. Mereka mencoba untuk menghancurkan mereka dengan berbagai cara dan biasanya memiliki dampak kepada sistem kekebalan tubuh pasien.

Semenjak sel-sel ganas yang berasal dari sel-sel sehat, mencoba untuk menghancurkan sel yang lain juga dapat mempengaruhi sel yang lain. Chemoterapy atau radiasi mungkin dapat menghancurkan "semua" sel maglinant, tapi saat itu juga sel-sel yang sehat juga ikut hancur. Artinya bahwa mereka tidak dapat menghancurkan semua bakteri dan dalam hal ini orang dapat kehilangan nyawanya.

Operasi tumor maglinant mungkin lebih selektif. Bahkan setelah "sukses" operasi di mana "semua" dari tumor telah dibersihkan, Cancer bisa kambuh atau muncul kembali karena lingkungan dalam tubuh masih asam dan belum berubah ke lingkungan yang basa. Pengobatan radiasi setelah operasi adalah kesalahan lain. Ini akan menghancurkan beberapa sel-sel sehat dan ketika sel-sel mati, mereka menjadi limbah asam.

Penyebab semua kanker adalah kurangnya
oksigen yang disebabkan oleh pengasaman.
Minum Kangen Water dengan tinggi (8,5 - 9,5 pH) air alkali akan membantu dalam mencegah kanker.

Mari jaga kesehatan kita saat ini juga dengan merubah gaya hidup yang lebih baik.

Change Your Water and Change Your Life

Kangen Water Berkah

Untul kebutuhan air kangen dan instalasi dan pemesanan hub:

Custemer servis
Wa 081902008000
 sms O85786111969
BBM :5B8539E5
Tlp: 081284676779


"HARGA HEMAT, TETAP BERSHABAT,ANDA SELALU SEHAT"


TESTIOMONI KWT>>> https://.facebook.com/testimonikangenwater

FB :www.facebook.com/kangenwatertegal

IG: Beauty Natural Care

Www.kangenwater-tegal.blogspot.com

Reseller or dropsip end agen welcome.

Atau merapat di markas kami:
 JL. RAYA DESA KAMBANGAN, LEBAKASIU , TEGAL

Kami siap melayani Anda dengan sepenuh Hati. Dijamin asli dan berkualitas tinggi.

#kangenwatertegal #kangenwaterslawi #kangenwaterlebaksiu
#kangenwaterbalapulang
#kangenatermargasari
#kangenwaterbumijawa
#kangenwaterbojong
#kangenwaterAdiwerna
#kangenwatertalang
#kangenwaterpangkah
#kangenwaterdukuhturi
#kangenwaterkramat
#kangenwatersuradadi
#kangemwaterwarureja
#kangenwaterkedungbanteng
#kangemwaterjatinegara
#kangenwaterpagerbarang
#kangenwaterdukuhwaru
 #kangenwaterpemalang
#kangenwaterbrebes
#kangenwaterbalapulang
#kangenwaterpekalongan
#airkangen #beautywater #kangenwater #kangenmachine #enagic #jerawat #strongacidtegal #perawatankulit #leveluksd501 #kangenwatertegal #skincarekangen #beautywatertegal  #kangenwater_id #skincare #infokesehatan #foodcombining #rawfood #healthywater #air #infosehat #mesinkangenwater #quotes #levelukjrii #levelukR #leveluksuperSD501 #levelukk8 #bisniskangenwater