Untuk sebagian besar orang, membawa botol air minum untuk menemani aktivitas sehari-hari seperti berolahraga hingga saat bepergian merupakan hal yang wajib. Nah, seberapa seringkah Anda mencuci botol air minum? Ternyata demi kesehatan, diperlukan secepat mungkin untuk dicuci setelah dipakai.
Sebuah studi di tahun 2018 dari Brasil menunjukkan bahwa botol air, terutama yang Anda bawa saat berolahraga, ditemukan lebih banyak kuman daripada aktivitas lainnya.
Banyak Bakteri Pada Botol Minum
Kebanyakan botol minum yang dijual di pasaran berwarna bening sehingga tampak bersih. Padahal kenyataannya, sebuah studi yang dimuat dalam Journal of Exercise Physiology Online mengungkapkan bahwa ada banyak bakteri yang bersarang di dalamnya.
Para peneliti mengambil sampel 30 buah botol minum anggota gym untuk diuji seberapa banyak bakteri yang ada di dalamnya. Ternyata, ada sekitar 83 persen botol yang terbukti terkontaminasi bakteriStaphylococcus aureus dan E.coli.
Menurut Centers for Disease Control (CDC), bakteri Staphylococcus aureus yang masuk ke dalam tubuh sebetulnya tidak akan menimbulkan masalah selama tidak melebihi ambang batas. Begitu juga dengan E.coli yang masuk ke dalam saluran pencernaan, ini tidak akan menimbulkan masalah jika jumlahnya sedikit. Jika kebanyakan, bakteri E.coli ini bisa menjadi penyebab diare.
Selain karena jenis dan jumlah bakteri yang ada, kondisi kekebalan tubuh Anda juga ikut menentukan kerentanan penyakit. Orang yang sistem imunnya rendah akan sangat mudah terkena penyakit dari lingkungan, termasuk dari tempat minum.
Terlebih jika Anda tidak mencuci tangan setelah dari kamar mandi dan langsung menyentuh botol, maka botol Anda telah terkontaminasi bakteri dan siap menginfeksi tubuh.
Setelah itu, campur air dan cuka dengan perbandingan 4:1. Masukkan ke dalam botol dan kocok selama beberapa saat. Diamkan selama semalam dan bilas dengan air hangat setelahnya. Anda juga bisa menambahkan sedikit baking soda. Jika sudah dilakukan atau bisa semperotkan strong acid pada botol tunggu beberapa menit, maka bilas kembali botol air minum Anda.
Jangan lupa cuci tangan Anda hingga ke sela-sela kuku sebelum menyentuh botol minum. Hal ini dilakukan untuk mencegah kontaminasi bakteri yang bisa memicu penyakit.
Ingin hidup Anda lebih sehat dan bahagia? Dapatkan update terbaru dari Love Sehat seputar tips dan info kesehatan
Sumber :lovesehat.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar